Planujesz swoją pierwszą dłuższą przejażdżkę na rowerze? Dobrze trafiłeś! W tym wpisie znajdziesz garść praktycznych informacji dotyczących przygotowania do całodniowych tras.
Bezpieczeństwo przede wszystkim
Kask nie jest wymagany prawnie, ale z pewnością powinien być uznany za obowiązkowe wyposażenie. Ponadto warto zadbać o widoczność – nawet najprostsza lampka rowerowa poprawia widoczność. Jest to szczególnie ważne przy jeździe po drogach, którymi jeżdąą też samochody.
Naprawa w trasie
Awaria roweru daleko od domu to jeden z częstszych kłopotów na trasie. Jeśli planujesz dalsze wyprawy, warto zainwestować w małą pompkę i zapasową dętkę. Warto mieć przy sobie podstawowy zestaw kluczy. Nigdy nie wiadomo kiedy może się przydać!
Jedzenie i nawodnienie
Tak jak samochód potrzebuje paliwa, należy dbać żeby twój organizm miał z czego podawać energię do jazdy. Nawet gdy nie czujesz głodu, co 40 – 60 minut dobrze jest zjeść małą przekąskę (np. batonik). Przez godzinę spokojnej jazdy organizm spala w okolicach 300 – 500 kcal. Na każdą godzinę jazdy należy policzyć co najmniej 500 ml wody.
Orientacja w terenie
Warto zaplanować wcześniej trasę, zwłaszcza kiedy jest to nasz pierwszy przejazd na danym szlaku. Należy pamiętać, że w czasie używania nawigacji, zużycie baterii w telefonach znacznie wzrasta. Dlatego na całodniowe wyprawy warto mieć ze sobą powerbanka.
Jak się spakować?
Na rynku znaleźć można mnóstwo specjalnych toreb i innego sprzętu zaprojektowanego z myślą o długich wyprawach. Czy jest to nam potrzebne? Z biegiem czasu być może, ale tak naprawdę wszystko czego możesz potrzebować możesz zabrać do małego plecaka.
Pamiętaj też, aby nie przeładować się zbyt dużą ilością rzeczy. Warto mieć ze sobą pieniądze i kupować przekąski i napoje po drodze.
Dobra przygotowanie to połowa sukcesu. Ruszaj w trasę i ciesz się każdym kilometrem!
Sprawdź naszą ofertę wycieczek:
https://omnitrek.pl/kategoria-produktu/wycieczki-jednodniowe/
